Confiance en soi et estime de soi

Self confidence

Cette formation vous amène à identifier vos propres mécanismes, réactions, valeurs dans votre vie au quotidien.

Vous apprenez à vous accepter (mental – émotionnel – comportemental) et à accéder à un sentiment de cohérence interne pour développer et valoriser vos compétences professionnelles et humaines.

  • Confidentialité et bienveillance
  • Prises de consciences, mises en situation

FORMATRICE:

DOMINIQUE LECLERE

nombre de participants :

4 à 8 participants

durée:

3 jours (2+1)

calendrier:

Sur mesure en intra

Faites rayonner votre image professionnelle

Make your professional image shine

Une formation utile pour découvrit comment développer votre  influence et  booster votre carrière.

Après un bilan personnalisé et l’identification de méthodes et actions concrètes, vous  incarnez une image cohérente, valorisante, inspirante et convaincante pour vous comme pour les autres.

 

Disponible aussi en anglais

  • Diagnostic individuel
  • Conseils de style personnalisés

FORMATRICE:

EMMANUELLE JOLIVET

nombre de participants :

4 à 8 participants

durée:

2 jours + 2 séances d’une heure par téléphone

calendrier:

Sur mesure en intra

Les grands principes de la PNL

Skills communication-PNL

Cette formation sur la Programmation Neuro Linguistique vous donne des techniques essentielles pour instaurer des relations constructives et favoriser le travail en équipe.

Vous apprenez comment faire passer vos messages à votre entourage professionnel en faisant preuve de souplesse, en vous adaptant aux autres et à leurs modes de communication tout en maintenant vos objectifs et en respectant votre fonctionnement.

  • Acquisition des basiques PNL
  • Analyse personnelle, exercices pratiques

FORMATRICE:

DOMINIQUE LECLERE

nombre de participants :

4 à 10 participants

durée:

3 jours (2+1)

calendrier:

Sur mesure en intra

Voir les dates en inter

Gérer son temps et ses priorités

Time management

Sollicité de toutes parts, vous voulez savoir distinguer l’important, de l’urgent et de l’accessoire.

Après avoir relevé et analysé l’utilisation de votre temps avant la formation, vous apprenez des méthodes concrètes et simples à utiliser dés votre sortie de formation  pour hiérarchiser vos priorités et gérer votre emploi du temps avec plus de sérénité.

  • Relevé d’activité avant la formation
  • Analyse de sa propre gestion du temps
  • Partages riches, plan d’action personnel

FORMATEUR:

FREDERICK TOISON

nombre de participants :

4 à 8 participants

durée:

3 jours (2+1)

calendrier:

Sur mesure en intra

Utiliser les techniques de gestion du stress

Handle your stress

L’aptitude à savoir gérer son stress a un impact positif sur soi et son entourage.

Le stress est une réponse d’adaptation globale de l’organisme qui nous permet de faire face aux situations de la vie.

Vous apprenez comment distinguer le bon stress, celui qui fait avancer, du mauvais stress, celui qui nous pollue.

Cette formation ressourçante vous apporte des solutions concrètes et faciles pour gérer votre stress et celui de votre entourage au quotidien.

  • Bénéfice immédiat
  • Exercices de relaxation faciles à refaire

FORMATRICE :

DOMINIQUE LECLERE

nombre de participants :

4 à 8 participants

durée:

3 jours (2+1)

calendrier:

En intra sur mesure